三本分数想要上一本大学，可以考虑以下几种方法：
提前批志愿填报
提前批录取是高考志愿填报中的一个重要环节，一些一本高校会在提前批中招生，且调档线相对较低。例如，四川2021年普通高校招生本科提前批次录取中，一些航海类专业的调档线非常低，但对应的学校都是办学历史悠久的老牌一本高校。因此，可以关注这些提前批次的招生信息，选择合适的学校和专业进行填报。
选择办学历史悠久的老牌一本高校
有些一本高校在招生时，会考虑考生的综合素质和特殊才能，即使分数未达到传统的一本线，也有可能被录取。例如，有些考生通过优异的面试表现或特长，被一些一本高校提前录取。
转学或插班
如果已经上了一本大学的预科班或三本大学，可以通过转学或插班的方式进入一本大学。但这需要提前了解目标学校的招生政策和要求，并做好充分的准备。
参加特殊招生
一些高校会有一些特殊的招生政策，如自主招生、保送生、艺术特长生等。这些招生方式对考生的要求不同，可以通过这些途径争取进入一本大学。
复读并提高分数
如果分数距离一本线有一定差距，可以考虑复读一年，努力提高分数，争取在下一次高考中取得更好的成绩，达到一本大学的录取分数线。
建议
提前规划：提前了解各个高校的招生政策和要求，选择合适的学校和专业进行填报。
提升综合素质：通过参加各种课外活动和竞赛，提升自己的综合素质和特殊才能，增加被一本高校录取的机会。
关注政策变化：及时关注高考政策和招生信息的变化，做好充分的准备和规划。
需要注意的是，三本分数上一本大学的机会相对较小，需要付出更多的努力和时间。选择合适的方法和策略，才能增加成功的机会。