在江苏南通，本三的大学有以下几所：
南通大学杏林学院：
南通大学杏林学院是南通大学的一个独立学院，位于江苏省南通市，交通较为便利。
南通理工学院：
南通理工学院是一所全日制普通本科高校，前身为紫琅职业技术学院，2014年升格为本科院校。
建议：
南通大学杏林学院：由于其与南通大学的紧密关系以及优越的地理位置，杏林学院是一个不错的选择。
南通理工学院：作为一所新升格的本科院校，南通理工学院在教学设施和管理方面可能较为现代化，适合追求学术和职业发展的学生。
这些建议基于目前可获得的数据和信息，建议进一步了解各学校的具体专业设置、师资力量和就业情况，以便做出更为明智的选择。