一本大学的毕业生考研可以参考以下步骤：
了解考研政策
考生需要了解考研的基本政策、报名时间、考试时间、考试科目等基本信息。这些信息通常可以在教育部或研究生招生信息网等官方网站上找到。
选择报考院校和专业
考生需要根据自己的兴趣、专业背景和职业规划，选择适合自己的院校和专业。同时，需要了解该院校的招生简章和招生要求，以便更好地准备考试。
制定学习计划
考生需要制定详细的备考计划，包括各科目的学习内容、复习时间、复习方法等。此外，还需要购买相应的教材、辅导资料和模拟试题等。
备考
考生需要按照学习计划进行复习，定期进行模拟考试来检验学习效果。同时，可以在周末和晚上抽出时间来学习，也可以在工作中寻找学习的机会。
报名
考生需要在规定的时间内登录中国研究生招生信息网进行报名，并按照要求填写个人信息、上传照片、支付报名费等。
参加考试
考生需要在规定的时间和地点参加全国硕士研究生统一招生考试。考试科目包括思想政治理论、外国语和两门专业课。
成绩查询和复试
考生可以在规定的时间内查询自己的考试成绩。对于需要复试的考生，需要按照院校的要求参加复试。
录取
院校根据考生的初试成绩和复试成绩，结合考生的综合素质和学术背景等因素，进行录取。
建议
提前规划：考研是一个长期的过程，需要提前规划好学习时间和内容，确保有足够的时间进行复习和准备。
选择合适的学校和专业：选择适合自己的学校和专业，可以提高考研的成功率，同时也有利于未来的职业发展。
注重实践：在备考过程中，可以结合自己的工作经验，将书本知识与实际工作相结合，提高复习效率。
保持积极心态：考研过程中可能会遇到各种困难和挫折，保持积极的心态，坚持到底，最终会取得成功。