高考500分可以上一本，但 通常只能选择普通一本院校。这是因为大部分省市的一本录取线都在500分以上，而一些地理位置偏远的一本分数线则相对较低。虽然存在一些特殊情况，例如艺考生可能通过达到一本院校的专业分数而被录取，但这并不常见。
此外，虽然有些情况下可能有机会上较好的公办或民办本科学校，但这通常需要更高的分数，并且录取过程不仅取决于分数，还涉及申请材料、个人陈述、推荐信、课外活动等多方面因素。
因此，如果你高考分数为500分左右，建议你认真评估自己的兴趣、目标以及各所大学的录取要求，选择最适合自己的普通一本院校。同时，也可以考虑报考一些地理位置偏远的一本院校，这些院校可能由于招生名额较少而录取标准相对较低。