高三学生想要考上一本大学，需要付出极大的努力和时间，以下是一些关键的建议：
明确目标
确定你想要考入的一本大学，了解其录取分数线和录取要求。
根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业方向。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每周的学习重点和每月的学习目标。
坚持执行计划，定期检查进度并进行调整。
重点科目
语文、数学和外语是高考中最重要的三门科目，务必确保这三门科目的成绩达到90分以上。
如果你选择了物理、化学、生物等理科科目，物理的学习同样不容忽视。
时间管理
从9月份到12月份是成绩飞跃的关键期，这段时间内要特别重视语文、数学和外语的学习。
高三下半年，从2月到6月，要继续巩固和提高这三门科目的成绩。
模拟考试
参加高三的模拟考试，了解自己的薄弱环节，针对性地进行复习和提高。
分析模拟考试的成绩，总结经验教训，不断调整学习方法和策略。
基础巩固
在高三上半年，重点巩固语文、数学和外语的基础知识，确保没有遗漏。
对于理科科目，要特别关注最后难度题的准确率，提高解题速度和正确率。
心态调整
保持积极的心态，面对压力和挫折时要学会调整自己的情绪。
养成良好的学习习惯，避免拖延和分心，保持专注和自律。
寻求帮助
遇到学习上的困难时，要及时向老师或同学请教，充分利用学习资源。
参加学习小组或辅导班，互相学习和鼓励。
健康作息
保证充足的睡眠，合理安排饮食和锻炼，保持身体健康。
适当放松心情，参加一些喜欢的活动，缓解学习压力。
通过以上这些方法，你可以提高自己的学习成绩，增加考上一本大学的机会。记住，坚持和努力是成功的关键。祝你成功!