在上海和浙江地区，以下是一些值得推荐的二本大学：
浙江工商大学
浙江工商大学在2024年浙江省二本大学实力排名中位列第二。
学校在工、理、经等领域有显著优势，许多学科进入全国前列。
杭州电子科技大学
杭州电子科技大学在2023年浙江实力强的二本大学名单中。
浙江工业大学
浙江工业大学在2024年浙江省二本大学实力排名中位列第一。
学校在工、理、经等领域有显著优势，许多学科进入全国前列。
宁波大学
宁波大学在2024年浙江省二本大学实力排名中位列第一。
学校是一所多学科、综合性的大学，校园占地约2300亩，拥有14个学院。
浙江师范大学
浙江师范大学在2024年浙江省二本大学实力排名中位列第三。
浙江财经大学
浙江财经大学在2024年浙江省二本大学实力排名中位列第十二。
温州医科大学
温州医科大学在2020年软科中国医药类大学排名中排名第11名。
学校的临床医学、眼科、药学、护理学、公共卫生与预防医学等相关专业实力不错。
浙江传媒学院
浙江传媒学院为浙江省与广电总局共建的高校，以传媒类和艺术类专业为优势和特色。
温州大学
温州大学在2023年浙江实力强的二本大学名单中。
杭州医学院
杭州医学院在2023年浙江实力强的二本大学名单中。
这些大学在各自的领域有显著的优势，并且得到了较高的评价和认可。建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学进行报考。