从三本院校考入复旦大学研究生的难度是比较大的，但并非不可能。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
制定详细的学习计划
确定报考的目标学校和专业，并制定相应的复习计划。计划应包括每一轮复习的内容、时间和目标，以及每日的作息时间表。
提前准备和积累
从大三开始准备考研，提前复习相关课程，尤其是英语和政治这两门公共课。英语成绩在考研中非常重要，需要重点准备。
利用资源和信息
访问复旦大学官方网站，查找相关专业的考试科目和参考用书。可以在考研论坛上查找学长学姐的经验贴，搜集复习经验。如果能找到报考学校的师兄或师姐，他们的帮助将会非常重要。
注重面试准备
复旦大学的面试比重逐渐加大，老师对学生的综合素质和背景了解可能成为录取的关键因素。因此，在准备考研的同时，也要注重个人综合素质的提升。
保持积极的心态
考研过程漫长且充满挑战，保持积极的心态非常重要。相信自己的实力，坚持不懈地努力，最终会有机会实现目标。
关注招生简章
在准备考研前，务必仔细阅读目标学校的招生简章，了解是否有其他特殊要求，如英语四级成绩、学位证等。
总之，从三本院校考入复旦大学研究生需要付出更多的努力和时间，但只要你制定合理的学习计划，充分利用资源，注重面试准备，并保持积极的心态，就有可能实现这一目标。祝你成功!