长三角地区的好的一本大学包括：
上海交通大学：
全国知名，985、211工程大学，以理工科见长，多个学科领域成绩显著。
浙江大学：
综合性大学，工科、理科、人文社科等领域水平高，被誉为“南方清华”。
复旦大学：
顶尖综合性研究型大学，多个学科入选双一流学科建设，学科评估中多个学科排名第一。
南京大学：
历史悠久，学术研究高水平，拥有多个国家重点学科和实验室，排名全国第六。
同济大学：
全国重点大学，入选“双一流”A类、“985工程”和“211工程”，以国际合作和科研成就著称。
东南大学：
国家“985工程”和“211工程”重点建设大学，2017年入选世界一流大学建设A类高校。
中国科学技术大学：
中科院直属院校，主要以前沿科学和高新技术为主，办学地址在安徽合肥。
华东师范大学：
教育界“周润发”，稳重有实力。
南京理工大学：
国家“985工程”和“211工程”重点建设大学，在工科领域有较高声誉。
苏州大学：
原211工程大学，国防科工局与教育部共建高校，材料科学与工程、纺织工程等学科为优势学科。
建议：
上海交通大学和 浙江大学在长三角地区乃至全国都有很高的声誉，是顶尖学府的代表。
复旦大学在多个学科领域表现突出，适合对多个学科有浓厚兴趣的学生。
南京大学和 东南大学在学术研究方面实力强劲，拥有丰富的教育资源。
同济大学和 华东师范大学在工程学和师范教育方面具有明显优势。
中国科学技术大学在前沿科学和高新技术方面具有很高的水平。
南京理工大学和 苏州大学在某些特定学科领域表现优秀，值得考虑。