长三角地区的一本大学包括但不限于以下几所：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 浙江大学
6. 南京大学
7. 东南大学
8. 南京师范大学
9. 南京航空航天大学
10. 中国科学技术大学
11. 河海大学
12. 中国矿业大学
13. 江南大学
14. 东华大学
15. 合肥工业大学
16. 上海财经大学
17. 南京理工大学
18. 苏州大学
19. 华东理工大学
20. 上海大学
21. 南京农业大学
22. 南京医科大学
23. 上海科技大学
24. 上海外国语大学
25. 海军军医大学。
这些大学在学术实力、教育资源、科研能力等方面均处于国内领先地位，涵盖了985工程、211工程以及双一流建设高校。建议学生在选择学校时，可以综合考虑学校的学科优势、地理位置、师资力量等因素。