珠三角地区的一本大学推荐名单如下：
中山大学
985双一流大学，全国排名第10，广东影响力极大
华南理工大学
985双一流大学，全国排名第27，广东理工科大学的代表
暨南大学
211双一流大学，全国排名第62，中国知名大学
华南师范大学
211双一流大学，全国排名第70，广东最好的师范大学
南方科技大学
全国排名第3，广东一本大学排名第三
深圳大学
综合大学，培育出众多知名校友，如腾讯公司创办人马化腾等
广州中医药大学
广东名牌中医药大学，在中医药领域有较大的名气
广东外语外贸大学
综合大学，培养了大量外语和外贸领域的优秀人才
广东工业大学
综合大学，具有较强的工科实力
汕头大学
综合大学，是一所具有较高声誉的大学
广州医科大学
医学实力较强，是广东地区重要的医学高校
南方医科大学
原第一军医大学，医学实力雄厚
这些大学在学术实力、师资力量、就业前景等方面都有较高水平，建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学进行报考。