三本本科毕业生想要成为大学老师，需要满足以下要求：
学历要求
一般院校：至少需要硕士研究生以上学历。
重点高校：通常要求博士学位，且可能更倾向于国内顶尖高校的博士学位或国外一流大学的博士学位。
特殊要求：部分985或211高校可能要求本科学历为211或985高校。
科研能力
一般院校：需要有一定数量的科研文章，如SCI文章或核心以上期刊文章。
重点高校：最好能够主持或参与大型项目，并有著作等科研基础。
教学能力
面试考察：通过20分钟的讲课来展示教学能力，这是决定是否能被聘用的重要因素。
其他要求
资格证：需要考取教师资格证。
实习经历：在大学期间有丰富的实践实习经历会加分。
建议
提升学历：如果条件允许，建议继续攻读硕士或博士学位，尤其是目标在重点高校任教的情况下。
积累科研经验：积极参与科研项目，发表高质量的学术文章，提升自己的科研水平。
加强教学能力：通过实习、模拟教学等方式提升自己的教学能力，以便在面试中表现出色。
关注招聘信息：多关注各类院校的招聘信息，了解具体的招聘要求和流程，做到有的放矢。
综上所述，三本本科毕业生想要成为大学老师，需要在学历、科研能力和教学能力等方面全面提升自己，同时关注目标院校的招聘信息，以提高求职成功率。