一本理科生在选择大学时，可以考虑以下几个方面：
分数段与学校选择
一本线上10分到560分：这个分数段的学生可以选择性价比高的普通高校强势专业，也可以考虑一些211大学，如延边大学、四川农业大学、贵州大学、广西大学、新疆大学等。如果对名校有情结，可以考虑这些学校，但要注意专业可能不是最优选择。
560-580分：这个分数段的学生可以选择211大学的中段专业，这些专业与学校的优势专业相关或相近，但分数要求较低。例如，可以选择吉大和平校区、山东大学威海分校、东北大学秦皇岛分校等学校的非优势专业。
580分以上：这个分数段的学生可以冲击一些985院校的王牌专业，如清华大学、北京大学等，但竞争会非常激烈。
专业选择
兴趣优先：选择自己感兴趣并且适合自己的专业非常重要。理科生可以选择工程、计算机科学、物理等专业，这些专业与理科生的数理基础和分析能力相匹配。
市场竞争力：考虑未来就业前景和发展趋势，选择具有市场竞争力和发展潜力的专业。可以多参加实习和社会实践，了解不同领域的工作内容和要求。
专业实力：了解院校相关理科专业在全国或全球的排名情况，选择排名靠前的专业。例如，某些院校的物理学、化学、计算机科学等专业在学科评估中名列前茅。
学校类型
211和985大学：这些大学科研经费多，师资力量强，学习氛围好，是理科生的首选。
双非大学：可以选择一些普通的双非大学，如广东外语外贸大学、广东工业大学、广东财经大学等，这些学校性价比高，适合刚过一本线的理科生。
其他因素
地理位置：考虑学校的地理位置，选择靠近自己家乡或未来希望就业城市的学校，以便于未来就业和生活。
学校设施：了解学校的教学设备、实验室设施等，选择设施完善的学校，有助于提升学习效果。
师资力量：了解教师的学历背景、学术经历和科研成果，选择师资力量雄厚的学校，能够获得更好的教育和指导。
建议
综合考虑：在选择大学和专业时，要综合考虑自己的兴趣、优势、职业规划以及未来的发展方向，选择最适合自己的学校和专业。
多做调研：多了解不同学校的办学特色、专业设置、师资力量等方面的信息，以便做出更明智的选择。
咨询专家：可以向学长学姐、大学招生咨询师、相关行业人士及就业指导老师等多方面的信息来源咨询，获取更多的参考意见。
希望这些建议能帮助到你，祝你在选择大学和专业时取得满意的成果!