天津的一本大学包括以下几所：
1. 南开大学，位于天津市南开区，是一所综合性研究型大学，始建于1919年。
2. 天津大学，同样位于天津市南开区，是中国历史最悠久的高等学府之一，其前身为北洋大学，始建于1895年。
3. 天津医科大学，位于天津市和平区，是天津市属重点大学，始建于1951年，是新中国成立后建立的第一所高等医学院校。
4. 河北工业大学，位于天津市北辰区，是河北省属重点大学，始建于1903年，是河北省历史最悠久的高等学府之一。
5. 天津财经大学。
6. 天津工业大学。
7. 天津中医药大学。
8. 天津师范大学，位于天津市西青区，被归类为中国的一本大学，是教育部直属、天津市人民政府共建的全日制普通高等院校。
9. 天津理工大学。
10. 天津科技大学。
11. 中国民航大学。
12. 天津外国语大学。
13. 天津职业技术师范大学。
14. 天津城建大学。
15. 天津商业大学。
建议：
如果考虑985或211高校，那么天津大学、南开大学、天津医科大学都是重点考虑的对象。
对于希望学习师范类专业的学生，天津师范大学是一个很好的选择。
对于航空类专业的学生，中国民航大学则是一个重点考虑的大学。