高三学霸考一本大学的方法主要包括：
心态认知
警惕短期努力的陷阱，认识到真正的学习成果需要持续和稳定的付出。
学习习惯
构建稳定高效的学习体系，包括：
保持规律的作息，确保充足的睡眠和休息。
积极参与课堂，主动思考，与老师互动。
找到适合自己的学习方法，如归纳总结、记忆技巧等。
学习方法
掌握知识摄取与遗忘抵抗技巧，包括：
通过阅读、笔记、讨论等多种方式全面摄取知识。
定期复习，巩固记忆，防止知识点的遗忘。
学科思维
培养贯穿学科的思考逻辑，了解各学科的内在联系，提高解题能力。
具体科目学习策略
数学：
找到数学的学习规律，大量刷题，寻找到公式之间的变换关系。
注重计算能力和解题步骤的正确性。
语文：
提高作文水平，多读好书，积累素材。
熟练掌握语法和句式，提高阅读理解和写作能力。
英语：
每天背单词，扩大词汇量。
多做阅读理解，提高语感。
历史：
利用思维导图，理解历史事件背后的时代背景。
熟练掌握历史事件的时间顺序和因果关系。
化学：
记住化学公式和反应原理，多做实验题和计算题。
理解化学现象背后的科学原理。
心态和情绪管理
保持耐心和细心，面对困难不要轻易放弃。
学会调节情绪，保持积极的心态。
时间管理
合理分配时间，做到有计划的复习和学习。
避免偏科，均衡发展各科成绩。
复习备考
紧跟老师教学进度，夯实基础知识。
认真对待每一次模拟考试，总结经验教训。
建立学习笔记，摘录重要考点和经典题型。
通过以上方法，高三学霸可以有效地提高学习成绩，最终考取一本大学。