三本生考研到双一流大学需要付出一定的努力，但也有一些策略可以帮助他们提高成功率。以下是一些建议：
选择适合自己的专业
选择与平时学习相近的专业会相对容易一些，因为这样你可以利用已有的知识基础。
如果希望转换专业，需要提前了解新专业的课程内容，做好充分的准备。
提高英语水平
英语是考研的重要科目，尤其是对于三本生来说。通过积累词汇量、练习听力和写作，可以提高英语水平，在复试中给老师留下好印象。
了解报考院校的动向
提前了解目标院校的复试形式、竞争情况以及可能的变动，有助于做好针对性的准备。
保持良好的心态
考研竞争激烈，保持积极的心态对于应对压力至关重要。在复习和考试过程中，保持冷静和自信，有助于发挥出最佳水平。
选择对三本生友好的院校
有些双一流大学在复试中并不歧视三本生，例如中国海洋大学、四川大学、厦门大学等。了解这些院校的复试政策和保护第一志愿的政策，可以增加录取的机会。
利用三本院校的优势
三本院校可能在实践能力和创新精神方面表现较好，这些能力在考研中也是非常重要的。此外，三本生通常学习更加努力，专业成绩可能也较好。
制定详细的复习计划
根据自己的实际情况，制定合理的复习计划，注重基础知识的掌握和实际应用能力的提升。参加模拟考试和专业课培训，可以增加考试经验。
注重实践和创新
在三本院校，学生可能会有更多的实践机会，如学术竞赛、实习等。这些经历不仅可以提升实践能力，还能培养创新思维，有助于在考研中脱颖而出。
通过以上策略，三本生可以更好地准备考研，提高进入双一流大学的机会。重要的是要持之以恒地努力，充分发挥自己的优势，弥补不足。