要提升学习成绩并考上一本大学，你可以考虑以下建议：
制定学习计划
制定详细的学习计划，分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
保持专注
在学习过程中保持专注，避免分心。可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。
提高学习效率
尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
保持良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。
定期评估进度
定期评估自己的学习进度，发现疯狂刷题对考大学确实有一定帮助，因为这样可以让你更熟练地掌握解题技巧和考试策略。
扎实的基础知识
在高中阶段打下坚实的基础知识，这包括数学、物理、化学等学科。
培养思维能力
除了知识储备，思维能力也是考大学的重要因素。在学习过程中，要注重培养自己的逻辑推理、分析问题、解决问题的能力。
提高应试技巧
熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理，以便在考试中取得好成绩。
增强心理素质
面对考试，良好的心理素质也很重要。要学会调整心态，增强自信，以应对考试。
利用外部资源
可以考虑使用淘宝等电商平台购买学习监督服务，或者参加辅导班、培训课程或考试准备班，提升自己的学术能力和考试技巧。
填报策略
可以考虑填报国防生计划，或者选择既有本科专业又有二本专业的学校，或者填报一些不太热门的一本专业，以增加录取机会。
重视基础知识
课本上的知识点和题型一定要弄清楚弄透，多练习，不懂就问，直到弄懂为止。
拓宽思路
除了练习课本上的题型外，还要学习熟悉其他的题型并多练习，融会贯通。
总结与提问
每一次练习、每一次考试，都要好好去总结理解，争取每一次都进步一点点。
请记住，考上一本大学需要持续的努力和正确的方法，同时保持积极的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。祝你学习进步，考试顺利!