从学历层次上来说，一本和本科是相同的，都是本科学历。本科学历包括一本、二本和三本，其中一本通常指那些重点院校，如985、211工程院校和一些省属重点院校，而二本和三本则分别指普通本科院校和其他类型的院校。
从教育资源、学校类型、社会认可度和就业前景等方面来看，一本院校通常具有更大的优势。一本院校往往拥有更优秀的师资队伍、先进的设施和丰富的科研机会，因此在教育质量和学术水平上通常高于二本和三本院校。此外，一本院校的毕业生在就业市场上也通常具有更大的优势，因为其学历和学校的认可度较高。
然而，选择一本还是本科，还需根据个人的目标和需求来决定。如果追求更高的教育质量和学术水平，以及更好的就业前景，一本院校无疑是更好的选择。但如果对专业特色、学校地理位置或学费等方面有特定要求，二本或三本院校也可能更适合。
综上所述，一本和本科在学历层次上相同，但一本院校在教育资源、学校类型、社会认可度和就业前景等方面具有更大优势。选择哪种类型的院校，需根据个人的目标和需求进行权衡。