在锦州，三本大学包括以下几所：
辽宁理工学院：
始建于1999年，位于辽宁省锦州市，是一所民办普通本科高校，以工学为主，工学、管理学、经济学、文学、教育学等学科协调发展。
辽宁理工职业大学：
是教育部批准的辽宁省第一所职业本科大学，位于锦州市滨海新区，依山傍海，风景优美。2019年12月经教育部批准晋升为本科高校。
建议：
辽宁理工学院和 辽宁理工职业大学都是锦州市内较为知名的三本大学，可以根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校。
渤海大学、 锦州医科大学和 辽宁工业大学虽然属于本科学校，但在锦州的排名较高，也可以作为考虑的选项。
这些建议仅供参考，具体选择还需结合个人的学术目标和兴趣。