二本大学的焦虑主要源于以下几个方面：
学历歧视
怕被人瞧不起：部分学生担心自己的二本学历会受到同事和领导的轻视，尤其是在金融等对学历有硬性要求的行业。
领导的话：领导在公开场合提到学历，可能会伤害到学生的自尊，让他们感到被针对。
就业压力
就业难：二本学生在就业市场上往往面临较大的竞争压力，尤其是与985高校的学生相比，他们可能会感到自己处于不利地位。
技术储备不足：一些学生在校期间没有充分掌握所需的技术和知识，导致在求职过程中感到焦虑和无力。
自我怀疑
心里没有底：即使学生很努力，但有时仍然无法赶上其他同学，他们可能会将原因归咎于自己的二本学历，从而产生自我怀疑。
不安全感：部分学生对自己的未来感到不确定和不安，担心无法找到理想的工作，这种不安全感会加剧焦虑情绪。
时间管理
学习压力：大学课程繁重，学生需要掌握大量知识，时间紧迫，任务繁重，这些压力会导致焦虑。
生活平衡：在忙碌的学习之余，学生需要找到时间进行自我提升和娱乐，但往往难以平衡，也会产生焦虑。
缓解焦虑的建议
制定合理的学习计划
明确学习目标，制定详细的学习计划，并按照计划分配时间，避免拖延和压力积累。
学会放松自己
通过运动、听音乐、阅读等方式来放松自己，减轻压力。
参加一些喜欢的社团活动或兴趣小组，丰富课余生活，增加生活的乐趣。
与他人交流
与同学、老师、家人或其他朋友交流，分享自己的感受和压力，获得一些支持和帮助。
保持积极的心态
-相信自己能够克服困难，不要给自己太大的压力，保持积极的心态。
寻求专业帮助
如果焦虑症状严重，可以寻求学校心理咨询中心或专业心理医生的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
结论
二本大学的焦虑情绪是普遍存在的，但通过合理的时间管理、放松自己、积极的心态调整以及寻求专业帮助，学生可以有效地缓解这种情绪，更好地应对未来的挑战。