选择大学体育选修课的最佳策略是根据个人的兴趣、健康状况和目标来决定。以下是一些建议，可以帮助你做出选择：
兴趣爱好：
选择自己感兴趣的课程，能更好地保持运动的热情和动力，让运动成为一种享受而不是负担。比如喜欢舞蹈的同学可以选择街舞、拉丁舞等课程。
身体状况：
根据自己的身体状况选择合适的课程。如体能较差的同学可以选择瑜伽、健身操等较为缓和的课程，避免运动损伤。
发展方向：
对于有特定发展方向的同学，可以选择与之相关的体育课程。比如未来想从事教育工作的同学可以选择体育教育课程，提升自己的专业技能。
职业规划：
体育课程也可以帮助我们提前为职业规划做好准备。如想从事健身教练的同学可以选择健身课程，增强自己的专业知识和技能。
社交需求：
体育课程也是社交的一个好平台，可以根据自己的社交需求选择课程。比如喜欢团队合作的同学可以选择篮球、足球等团队运动。
具体课程建议
篮球：适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。篮球课一般会比较累，需要的课后训练也非常的多。
健美操或瑜伽：这是每个大学基本都会开设的体育课程，适合想要减肥、塑形和保持健康的人。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。
太极类课程：太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，适合想要净化内心的人。
跆拳道：适合想要学习防身术的同学，同时也可以加入跆拳道社团，结交志同道合的朋友。
街舞：虽然练下来会非常辛苦，但是练成之后非常酷，可以加入大学的街舞社，结交更多朋友。
结论
没有绝对最好的课程，只有最适合你的课程。建议先了解各个课程的具体内容和要求，然后结合自己的兴趣和需求进行选择。如果不确定选哪门课，可以先咨询体育老师或学长学姐，获取更多的建议和信息。