江浙沪地区性价比一本大学包括：
浙江农林大学：
位于杭州市，是浙江省重点建设高校之一，环境优美，设施一流，涵盖了九大学科门类。虽然报考难度不高，但师资力量雄厚，专业性强，毕业生在行业内就业竞争力强。
浙江财经大学：
位于杭州市，以经济、管理学科为主体，多科性大学，发展速度快，有多个校区。师资力量好，地理位置优越，教学水平和科研实力突出，注重实践教学和校企合作，办学水平有保障。
浙江海洋大学：
位于舟山市，是自然资源部与浙江省共建高校，以海洋和水产学科为特色，涵盖八大学科门类。学校专业性强，特色鲜明，在行业中的口碑和认可度不错，整体性价比高。
湖州师范学院：
位于湖州市，始建于1916年，师范类大学，地域性强，是区域水平很高的大学。整体排名虽不靠前，但在本地认可度高，报考难度不高，培养高素质应用型人才，注重实践培养，就业率和实践机会多。
江苏大学：
位于江苏省镇江市，国内最早设立农机专业的高校之一，综合性大学，工程学进入全球排名前1‰，多个学科进入ESI全球前1%。机械工程是全校最热门的专业，考研难度较高，但整体性价比高。
上海师范大学：
创建于1954年，以文科见长并具教师教育特色，是上海市重点建设高校。学科实力出色，主要是以文科为主，在四轮评估中共24个学科上榜，其中B-及以上学科13个。毕业生就业方向广泛，以教育类（教师）、金融业、制造业等为主。
温州大学：
由温州师范学院和原温州大学合并组建而成，浙南闽北赣东区域唯一的综合性大学，浙江省重点建设高校。拥有多个国家级和省级一流本科专业，专业设置实用性强。
南京理工大学：
211和双一流高校，国防七子之一，工科实力强劲，在兵器科学与技术、化学工程与技术等专业名列前茅。计算机、电子科学与技术、信息与通讯等专业也是热门。
浙江工业大学：
位于浙江杭州，以工学突出，化学、材料、建筑、机械等专业较好。学校向“综合性研究型大学”发展，文科专业也受关注，报考性价比高。
华东理工大学：
位于上海，以理工科见长，化学工程、材料学等是强势学科。学校整体实力强，性价比高。
这些大学在江浙沪地区具有较高的性价比，适合高考成绩中等偏上的学生报考。建议根据个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的学校和专业。