大学生自身存在的问题和不足可以从多个方面进行总结：
学业与生活平衡问题
部分大学生过于关注学业，忽略了自己的生活，导致身体出现健康问题，严重影响了学习和生活质量。
思想与开放性
一些大学生思想单一，缺乏开放性和宽容度，对新事物持怀疑态度，缺乏创新和发展的潜力。
责任与自律性
由于大学的自由和宽松性质，部分学生缺乏责任感和自律性，浪费时间，不按时完成任务，容易迷失在无尽的选择中。
交友方式
部分大学生在交友方面缺乏经验和知识，可能选择与不良的朋友交往，导致自身的安全和危险。
互联网依赖
一些大学生过于依赖网络，陷入网络游戏和社交媒体中，影响学业和时间管理。
团队协作能力
虽然许多课程和项目强调团队协作，但部分学生的团队协作能力仍然需要加强，因意见不同而难以协作，影响团队工作效率。
社交技能与职业规划
许多大学生在毕业后无法成功找到工作，部分原因是缺乏社交技能和职业规划。
经济压力
大学生面临高额学费、生活成本上升等经济压力，导致生活费用不够用，产生“补偿心理”并进行不理智的消费。
个人能力不足
部分学生在社团活动、班级团建和社交中感到不自在，缺乏相应的才艺和能力，难以在公众场合表现自己。
环境问题
大学生容易受到从众行为、宿舍琐事、人际关系等环境因素的影响，浪费大量时间，影响自身发展。
择业观念不清
许多大学生缺乏正确的择业观念，盲目选择专业，导致在求职中处于劣势。
自我管理不力
部分大学生缺乏时间管理和计划能力，将太多精力投入到无意义的活动或社交上，导致学业拖延和压力增大。
精神状态不佳
大学生面临来自学业、就业和人际关系等各个方面的压力，可能产生孤独、焦虑、抑郁和自卑等心理问题。
生活自理能力不足
部分大学生进入大学后，由于家长打理一切，面对突然增加的自由度往往无法独立完成一些基本的生活自理事务。
学习压力过大
大学生在高考的压力下形成了铁打的学习习惯，进入大学后仍然面临巨大的学习压力，导致心理负担和焦虑情绪。
缺乏职业规划意识
部分大学生在大学期间对未来的职业发展没有明确的规划和目标，忽视了职业规划的重要性，导致毕业后就业压力增大。
心理健康问题
大学生面临来自学业、就业和人际关系等各个方面的压力，可能产生孤独、焦虑、抑郁和自卑等心理问题。
综上所述，大学生自身存在的问题和不足是多方面的，需要从学业、生活、心理、社交等多个角度进行改进和提升。高校和社会应给予更多的关注和支持，帮助大学生更好地应对这些挑战，实现全面发展。