临沧市的三本大学包括：
滇西科技师范学院：
滇西科技师范学院是扎根祖国西南边陲的国门大学，是在促进民族团结进步、实现共同繁荣发展中成长起来的民族地区院校，是伴随着新时代改革发展春风崛起的应用型高校。学校先后获“云南省文明校园”“云南省高校先进基层党组织”“社会管理综合治理先进单位”“消防安全示范学校”“鼓励高校毕业生创新创业先进集体”“云南省高校十佳创业园”等荣誉或称号。
临沧职业学院：
临沧职业学院于2024年3月经云南省人民政府批准成立，是一所国家教育部备案的全日制公办普通高等职业院校。学院规划面积约1720亩，现有建筑面积195676平方米。学院设有卫生健康学院、高原特色农林学院、国际贸易学院、继续教育学院等二级学院。首批开设药学、中医康复技术、跨境电子商务、新能源汽车技术、机电一体化技术、婴幼儿托育服务与管理等专业。
建议：
滇西科技师范学院是一所综合性应用型高校，具有较强的教学水平和研究实力，适合追求学术研究和职业发展的学生。
临沧职业学院则是一所注重职业技能培养的高等职业院校，适合希望快速就业、提升职业技能的学生。