高考一本和大学的主要区别体现在以下几个方面：
学校类型与层次
一本大学：通常包括985工程、211工程、双一流大学等，这些高校往往是教育部直属或省部共建的重点大学，拥有较高的教学水平和研究实力。
大学：这是一个统称，涵盖了所有本科层次的院校，包括一本、二本、三本等。一本大学在学术资源、师资力量、教学设施等方面通常更为优越。
录取分数线
一本大学：录取分数线通常较高，需要考生达到或超过各省市划定的本一线。
大学：包括一本和二本，二本大学的录取分数线相对较低，考生达到本二线即可报考。
学术氛围与科研能力
一本大学：学生普遍感到学术氛围浓厚，教师学术水平高，科研能力强，学校整体学术科研氛围较好。
大学：学术氛围相对较弱，学生之间层次差异较大，更多关注书本知识，科研机会较少。
继续深造机会
一本大学：保研、考研、留学深造的学生人数较多，学校之间可以互相保送研究生，就业单位层次也较高。
大学：保研名额较少，学生通常需要参加研究生统一考试，继续深造的机会相对较少。
就业前景
一本大学：毕业生往往更容易被大中型品牌企业、国有银行以及地方高校与科研院所等高质量单位录用。
大学：虽然就业情况也不错，但可能不如一本大学的毕业生具有明显优势。
社会认可度
一本大学：社会对一本大学毕业生的认可度较高，认为其教育质量高，就业前景好。
大学：虽然也是本科，但在社会认可度上可能稍逊于一本大学。
建议
选择一本大学：如果学生在学术能力、研究兴趣和职业规划等方面有较高要求，一本大学无疑是更好的选择。这些学校不仅能提供更好的教育资源，还能为学生提供更多的就业机会和发展空间。
选择大学：对于大多数学生来说，选择一所合适的二本大学，结合自身的兴趣和特长，同样可以获得良好的教育和成长机会。在二本大学中，也有许多优秀的学院和专业，能够培养出优秀的人才。
希望这些信息能帮助你更好地理解一本大学和普通本科大学之间的区别，从而做出更为明智的选择。