张雪峰老师推荐的高考一本大学包括：
郑州大学
郑州大学，简称郑大，位于郑州市，是教育部和河南省人民政府共建高校，是世界一流学科建设高校，国家一省一校，重点建设高校，入选2011计划、111计划、卓越工程师教育培养计划、卓越法律人才教育培养计划、国家大学生创新实验计划、国家级大学生创新训练计划、国家级新工科教育与实践项目。
北京信息科技大学
北京信息科技大学是一所理工类高校，虽然低调，但其历史发展过程和专业设置符合当前社会发展需要，加上北京地理位置的天然优势，能为毕业生提供更好的舞台。
南华大学
南华大学位于湖南衡阳，由衡阳医学院、中南工学院、核工业第六研究所合并而来，拥有全国最齐全的核类人才培养体系，是一所老牌高校。
沈阳药科大学
沈阳药科大学在药学领域具有较高声誉，虽然没有211头衔，但毕业生就业不输于211高校，高度专注于药学领域研究。
这些建议基于不同的标准和考量，包括学校的学科优势、地理位置、就业率等因素。建议家长和考生在选择高校时，可以综合考虑这些因素，选择最适合自己的学校。