上海的一本大学包括：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 上海财经大学
6. 上海科技大学
7. 上海理工大学
上海的二本大学包括：
1. 上海海事大学
2. 上海电力大学
3. 上海师范大学
4. 华东政法大学
5. 上海海关学院
6. 上海电机学院
7. 上海工程技术大学
8. 上海体育大学
9. 上海立信会计金融学院
10. 上海第二工业大学
11. 上海商学院
12. 上海应用技术大学
13. 上海建桥学院
建议：
一本大学：如果你的成绩非常优秀，可以考虑报考复旦大学、上海交通大学、同济大学等顶尖高校。
二本大学：如果你的成绩属于中等偏上，可以考虑报考上海海事大学、上海电力大学、上海师范大学等较为优秀的院校。