天津的一本大学包括：
1. 天津大学
2. 南开大学
3. 天津医科大学
4. 天津工业大学
5. 河北工业大学
6. 天津中医药大学
7. 天津科技大学
8. 天津理工大学
9. 天津财经大学
10. 天津职业技术师范大学
11. 中国民航大学
12. 天津城建大学
13. 天津商业大学
14. 天津外国语大学。
建议：
天津大学和 南开大学是天津市乃至全国都享有盛誉的顶尖高校，具有较高的教学水平和研究实力，是众多学子的理想选择。
天津医科大学、 天津工业大学、 河北工业大学等高校在各自的领域具有明显优势，值得考虑。
天津外国语大学等高校在语言类专业方面具有较强实力。
这些高校在学术实力、师资力量、就业前景等方面都有不错的表现，建议根据个人兴趣和职业规划，综合考虑选择适合自己的高校。