考上一本大学所需的努力程度因人而异，但总体来说，需要 大量的时间和精力，并且需要坚定的毅力和耐心。以下是一些具体的建议：
具备扎实的基础知识
考一本要求掌握高中阶段各学科的基础知识，如果之前没有打好基础，就需要花费更多时间来弥补。
制定合理的复习计划
根据自己的实际情况，制定具体可行的计划，并严格执行。合理安排时间，确保每个科目都能得到充分的复习和练习。
坚持不懈地努力学习
要考上一本，需要付出大量的时间和精力，坚持不懈地努力学习。要保持高度的学习热情和动力，克服困难和挑战，不断提高自己的学习成绩。
强化基础知识
基础知识是学习的基石，要考上一本，需要强化基础知识的学习，掌握好各科目的基本概念、原理和公式，为后续的学习打下坚实的基础。
参加课外活动和竞赛
通过参加课外活动和竞赛，拓宽自己的知识面和视野，提高自己的综合素质和竞争力。
寻求帮助
在学习过程中，遇到不懂的问题要及时向老师和同学请教，充分利用资源，提高学习效果。
养成良好的学习习惯
早睡早起，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。认真对待每一门学科，做好每一道题，背好每一个知识点。
保持积极的心态
面对学习中的困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己能够克服并取得进步。
结论
考上一本大学并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和时间。通过制定合理的学习计划、坚持不懈地努力学习、强化基础知识、参加课外活动和竞赛、寻求帮助、养成良好的学习习惯以及保持积极的心态，可以提高自己的学习效果，实现考上一本大学的目标。