北京职高毕业生想要上一本大学 难度很大，能考上本科的学生比例通常不超过20%，有的学校甚至只有5%左右。这是因为职业高中的学生通常分为两档，一档是本科录取分数线，二档是高职高专批录取分数线，并没有一本或二本的区分。对于职高学生来说，高考成绩必须达到500分以上才有机会被本科录取。
尽管存在一些信息称400多分可以直接上本科，但这可能因院校和招生政策的不同而有所变化。此外，职高毕业生还可以通过参加三校生高考（又称春季高考、对口招生）来考取二本大学和大专。如果职高生有能力与普通高中毕业生拼文科综合、理科综合，也有机会考上一本大学。
综上所述，北京职高毕业生想要上一本大学需要付出较大努力，并且录取比例较低。建议学生选择合适的专业，并在备考过程中全力以赴，同时也可以考虑通过其他途径如三校生高考来增加录取机会。