一本大学的生活补助标准如下：
生活补助：
每月约为1000元左右。
国家奖学金：
每生每年8000元。
国家励志奖学金：
每生每年5000元。
国家助学金：
平均资助标准为每生每年3000元。
国家助学贷款：
每学年贷款金额原则上不超过8000元。
地方补助：
考上一本的当地政府可能会有不同数额的现金奖励，具体金额看当年的捐资人数和考上大学的人数。
这些补助和奖学金旨在帮助家庭经济困难的学生缓解生活压力，鼓励他们专注于学业，并且可以通过自己的努力争取更多的奖励和补助。建议学生积极了解并申请这些补助，以减轻经济负担。