张雪峰老师推荐的一本院校包括：
郑州大学，简称郑大，位于郑州市，是教育部和河南省人民政府共建高校，是世界一流学科建设高校，国家一省一校，重点建设高校，入选多项国家重点发展项目。
上海财经大学，作为国家重点大学，其本科学院被划入“双一流”建设高校名单，是国内著名的财经高校之一。
北华大学，位于中国吉林省吉林市，是教育部与吉林省共建的本科高校，优势学科包括工学、理学、管理学、经济学等。
齐齐哈尔大学，位于黑龙江省齐齐哈尔市，是一所正宗的一本大学，在全国实行本科一批录取。
沈阳药科大学，被张雪峰老师多次力荐，从1931年的工农红军卫生学校发展而来，在医药界具有很高的声誉。
南京工业大学，虽非211高校，但其化工、土木工程等专业实力强，科研实力不容小觑。
西安建筑科技大学，建筑学、土木工程等专业在全国具有很高的声誉，与行业深度融合，毕业生深受企业欢迎。
哈尔滨工程大学，是一所有着深厚军工背景的211重点大学，被誉为“国防七子”之一，在多个专业领域占据全国领先地位。
北京信息科技大学，虽是一所非211高校，但其理工类专业设置符合当前社会发展需要，且地理位置优势明显。
燕山大学，位于河北省秦皇岛市，是一所全国重点大学，以工科为主，多学科协调发展。
这些建议基于张雪峰老师的推荐以及各个学校的学科优势、地理位置和就业情况。建议学生在选择学校时，可以综合考虑这些因素。