大学生自我激励的方法可以总结为以下几点：
目标设定
制定短期、中期和长期目标，确保目标具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性。
将大目标分解为小步骤，每天完成一点点，逐步达成。
积极心态
保持乐观态度，积极面对困难和挑战。
学会放松，缓解压力，保持良好的心态。
自我反思
每天花时间反省自己的行为和成就，思考改进的地方。
记录自己的进步，并对自己的成绩和进步给予肯定和赞扬。
社交与人际关系
结交积极向上、表现卓越的朋友，向优秀的人学习。
加入兴趣社团，结识志同道合的人，共同奋斗。
时间管理
制定合理的时间表，确保学习、生活、工作各方面都得到平衡。
自我奖励
完成任务后，给自己适当的奖励，如看电影、购物等。
奖励可以是健康的生活方式，如良好的睡眠、健康的饮食。
习惯养成
养成自我激励的习惯，将自我激励作为前进的动力。
培养良好的生活习惯，如早起、定期锻炼、阅读等。
技能提升
学习对未来工作有帮助的技能，如编程、设计软件等。
参加比赛或社团活动，锻炼自己的综合能力。
自我暗示
通过语言、行为等方式，向自己传递积极的信息，增强自信心和动力。
避免负面影响
远离负能量的人，保持人际关系的正面影响。
以上方法可以帮助大学生更好地自我激励，实现个人成长和学业、职业目标。