关于大学排名和焦虑的问题，以下是一些观点整理：
个人定位
认清自己的定位，分析是个人水平配不上学校，还是学校配不上个人。
如果个人水平确实高于学校，可以考虑退学重考。
排名参考
排名可以作为参考，但不应过分依赖。
有些排名可能包含推免生，因此排名靠后不一定意味着无法进入复试。
排名变化
大学排名的变化反映了中国大学之间的竞争格局。
名校虽有一定优势，但并非不可撼动，后进高校有机会赶超。
留学压力
全球政治环境和经济形势的不确定性给留学生带来压力。
排名变化可能影响留学生的选择，转学成为了一种应对策略。
实际准备
关注学校的复试通知，认真准备复试。
不要轻信非官方排名信息，以免增加不必要的焦虑。
心态调整
理解排名并非衡量个人能力的唯一标准。
专注于个人发展，如踏实学习、科研或就业准备。