上海的一本大学包括以下几所：
1. 上海交通大学
2. 复旦大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 华东理工大学
6. 上海财经大学
7. 上海大学
8. 东华大学
9. 上海理工大学
10. 上海师范大学
11. 上海中医药大学
12. 华东政法大学
13. 上海海事大学
14. 上海海洋大学
15. 上海对外经贸大学
16. 上海外国语大学
17. 上海工程技术大学
18. 上海电力学院
19. 上海立信会计金融学院
20. 上海政法学院
21. 上海音乐学院
22. 中国人民解放军海军军医大学
23. 上海科技大学
24. 上海体育大学
25. 上海第二工业大学
建议：
- 学生在选择学校时，可以根据自己的兴趣和专业偏好，综合考虑学校的学科优势、师资力量、校园环境等因素。
- 同时，可以查阅各个学校最新的招生简章和专业设置，以获得最准确的信息。