华东地区的一本大学推荐名单如下（排名不分先后）：
1. 南京大学
2. 上海交通大学
3. 复旦大学
4. 同济大学
5. 东南大学
6. 浙江大学
7. 中国科学技术大学
8. 厦门大学
9. 华东师范大学
10. 南昌大学
11. 南京理工大学
12. 南京航空航天大学
13. 上海科技大学
14. 合肥工业大学
15. 宁波大学
16. 上海理工大学
17. 浙江工业大学
18. 浙江师范大学
19. 山东师范大学
20. 上海师范大学
21. 安徽师范大学
建议：
浙江大学、 复旦大学、 上海交通大学等顶尖高校在学术实力、师资力量和就业前景等方面都非常优越，是华东地区的顶尖学府，适合学霸型学生报考。
宁波大学、 上海理工大学、 浙江工业大学等虽然为非211高校，但在某些专业领域具有较高声誉和影响力，性价比高，适合本地或附近省份的学生报考。
浙江师范大学、 山东师范大学、 安徽师范大学等师范类高校在师范类专业方面表现突出，同时在综合性方面也有较高水平，适合有志于从事教育行业的学生报考。