长江大学 算好一本。以下是一些支持这一结论的理由：
综合实力较高：
长江大学是一所公办的本科大学，其综合实力较高。它是由原江汉石油学院、湖北农学院、荆州师范学院、湖北省卫生职工医学院合并组建而成，拥有硕士甚至是博士授予权。
重点一本大学：
长江大学是湖北省属高校中规模最大、学科门类较全的综合性大学，是湖北省重点建设的骨干高校，也是国家“中西部高校基础能力建设工程”入选高校和湖北省“国内一流大学建设高校”。
学科门类齐全：
长江大学提供多个学科的本科教育，涵盖工、理、农、经、管、文、法、教育、艺术等多个领域，能够满足不同学生的需求。
社会认可度高：
长江大学在全国基本上是第一批次招生，通常认为它是一本大学。学校在多个领域取得了显著成就，其综合实力和社会影响力不容小觑。
综上所述，长江大学在多个方面都表现出色，可以认为它是一所好的一本大学。建议学生在选择高校时，可以综合考虑学校的综合实力、学科门类、社会认可度等因素，长江大学是一个值得考虑的选择。