逆袭考一本大学需要综合多方面的努力，以下是一些具体的建议：
制定详细的学习计划
分析自己的成绩，找出提分点。例如，如果你的数学成绩能考120分，但英语成绩只能考40分，那么你需要重点提升英语成绩。
制定一个详细的学习计划，包括每周的学习计划和目标，有助于更好地追踪进展，并确保在每个学科上都取得进步。
专注于学习
养成专注的习惯，避免分散注意力。在校学习期间要把注意力集中到学好高考知识的事上，其他所有事情都可以抛在脑后。
提高学习效率，避免无效的勤奋。例如，可以通过制定详细的学习计划，分解任务，逐步提升成绩。
掌握有效的学习方法
针对自己的薄弱环节，选择合适的学习方法和资料。例如，可以通过网课或补习来提升自己的薄弱学科。
学习优秀学生的学习方法和习惯，例如，可以关注清北大神的建议，学习他们是如何答题的，如何安排学习时间等。
保持积极的心态
保持积极进取的心态，相信自己有能力克服困难并不断取得进步。高考说到底拼的是个人的实力和心理素质。
摒弃虚假的勤奋，将有限的时间和精力集中在刀刃上。例如，可以通过放弃无用社交，减少娱乐时间，来增加学习时间。
寻求帮助
如果遇到困难或需要指导，不要害羞或怕向他人寻求帮助。可以向老师、家长或同学寻求帮助，他们会给你提供建议并解答疑惑。
自律和坚持
培养自律的习惯，克服浮躁的情绪，达到专心致志，专注于目标。例如，可以设定每天的学习任务，并坚持完成。
设定合理的目标，循序渐进，不要好高骛远。目标就是学习动力，是能让我一直坚持下来的精神支柱。
通过以上这些方法，你可以逐步提高自己的学习成绩，最终实现逆袭，考入一本大学。记住，关键在于坚持和不断努力，相信自己，你一定可以成功!