张雪峰老师推荐的一本大学包括：
郑州大学
郑州大学，简称郑大，位于郑州市，是教育部和河南省人民政府共建高校，是世界一流学科建设高校，国家一省一校，重点建设高校，入选2011计划、111计划卓越工程师教育培养计划、卓越法律人才教育培养计划、国家大学生创新实验计划、国家级大学生创新训练计划、国家级新工科教育与实践项目。
哈尔滨工程大学
哈尔滨工程大学是一所有着深厚军工背景的211重点大学，被誉为“国防七子”之一。学校在控制科学与工程、动力工程与工程热物理、信息与通信工程等专业在第四轮学科评估中表现不错。此外，该校的计算机类专业在广东和江苏地区的录取分数线也相当高。
西北工业大学
西北工业大学是我国著名的工科院校，也是张雪峰老师一直推荐的好大学之一。学校在航空航天、航海领域具有国内顶尖水平，拥有材料、力学、航空宇航科学与技术等多个全国排名前列的学科。
南京工业大学
南京工业大学虽然不是211高校，但其化工、土木工程等专业实力强劲，拥有多个国家重点学科和实验室，科研实力不容小觑。在工科领域，南京工业大学的就业率和薪资水平很高。
西安建筑科技大学
西安建筑科技大学在土建行业具有很高的声誉，虽然并非985、211大学，但和清华、同济等知名985大学一同被列入“建筑老八校”之一。学校在环境、材料、冶金等专业方面实力雄厚，工程学进入ESI全球排名前1.48‰。
北京信息科技大学
北京信息科技大学是一所非常低调的理工类高校，张雪峰老师曾经对其评价较高。学校由国家国防科技工业局与北京市共建，入选教育部“卓越工程师教育培养计划”。
南华大学
南华大学位于湖南衡阳，由衡阳医学院、中南工学院、核工业第六研究所合并而来，学校在核类人才培养方面具有明显优势。
江苏大学
江苏大学是一所实力很强的以省命名的大学，2023年高考招生中属于一本大学。
这些大学在各自的领域具有很高的声誉和实力，张雪峰老师根据不同的专业特点和就业前景进行了推荐。建议学生在选择大学时，可以综合考虑自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的学校和专业。