湖南一本大学的梯队名单如下：
第一梯队
国防科技大学（985、211、双一流）
中南大学（985、211、双一流）
湖南大学（985、211、双一流）
第二梯队
湖南师范大学（211、双一流）
湘潭大学（双一流）
第三梯队
长沙理工大学
中南林业科技大学
湖南中医药大学
湖南农业大学
湖南科技大学
南华大学
第四梯队
湖南工业大学
湖南工商大学
吉首大学
湖南理工学院
建议：
国防科技大学、中南大学、湖南大学作为湖南省乃至全国顶级的高校，无论是从教育资源、学科实力还是社会影响力来看，都处于领先地位，是考生报考的首选。
湖南师范大学和湘潭大学作为双一流高校，虽然并非985，但在教学质量和研究水平上也具有很高的声誉，值得考虑。
第三和第四梯队的大学在各自的优势领域也有很好的表现，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。