大学生在面对压力时，可以采取以下应对措施：
学业压力管理
制定合理的学习计划，明确短期和长期目标。
寻求同学、朋友或老师的帮助，进行小组讨论或使用记忆技巧。
保持健康饮食，适量运动，确保充足的睡眠。
生活适应压力
独立处理生活琐事，如住宿、饮食等。
养成规律作息，保证每天有足够的睡眠。
远离烟酒，培养兴趣爱好。
人际关系压力
增强社交技能，学会处理不同意见和性格冲突。
建立和谐的人际关系，积极与他人沟通。
利用朋辈支持系统，如心理委员策划的主题活动。
前途与就业压力
加强学业与就业指导，提高生涯规划能力。
了解就业市场，树立自信心，合理定位自我。
关注心理健康，及时寻求心理咨询。
经济压力
寻求奖学金、助学金或兼职工作以减轻负担。
学习理财知识，合理规划个人财务。
心理压力管理
加强心理健康教育，培养心理压力缓解能力。
记录压力反应，学会控制不良生理指标。
掌握积极的减压方式，如艺术活动、冥想等。
社会支持系统构建
构建包括亲人、朋友、同学、老师在内的社会支持系统。
利用智能工具，如AI助手，获取心理健康建议。
情绪管理
明确情绪，关注内心声音，合理发泄情绪。
学会调节情绪的方法，如深呼吸、冥想等。
压力认知与应对策略
全面认知压力，包括压力事件和个体主观认知。
学会直面压力源，采取合适的应对策略。
通过上述措施，大学生可以更好地管理压力，保持身心健康。