要在一年内考上一本大学，需要制定明确的目标、高效的学习策略、良好的学习习惯和心态调整。以下是一些具体的建议：
制定明确的目标
确定要考上的大学和专业，明确目标将是你努力的动力和方向。
制定详细的学习计划
分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
制定合理的学习计划，对各科进行有针对性的复习。
高效学习
专注学习：在学习过程中保持专注，避免分心。可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。
提高学习效率：尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
选择性做题：根据个人能力选择合适的题目进行练习，注重总结和归纳。
打牢基础
回归教材，重点研究教材上的案例和习题，确保全部弄清楚、搞明白。
有错必纠，及时复习，减少错题数量，避免同样的题反复出错。
构建知识网络
对每个章节进行总结，归纳到一起构建知识网络，帮助你更好地理解和记忆。
模拟考试和评估
参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行强化训练。
定期评估自己的学习进度，及时调整学习方法和计划。
利用资源
充分利用书籍、教育App、网络资源等学习工具。
关注大学录取政策、招生信息和往年录取分数线，了解目标院校的录取要求。
保持积极心态
保持自信，相信自己的能力和潜力。
学会调整心态，增强自信，以应对考试。
寻求支持
向家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和鼓励，他们可以给予你建议、指导和情感上的支持。
多方面发展
除了学术成绩外，也看重综合素质。参加课外活动，培养领导力、团队合作和社交能力。
通过以上步骤，虽然时间紧迫，但只要你能够坚持不懈地努力，明确目标，制定合理的学习计划，并且高效执行，一年之内考上一本大学是完全有可能实现的。记住，考上一本大学是一个长期的过程，需要付出艰苦努力和持续的准备。