对于智力一般的学生来说，考一本大学需要付出更多的努力和时间，以下是一些建议：
制定明确的学习计划
长计划与短安排：设定长期的学习目标（如考上一本大学），并制定短期具体的学习计划（如每周每天的学习任务）。
突出重点：识别自己的弱科或成绩不理想的课程，并集中时间精力进行针对性复习。
培养良好的学习习惯
按时作息：保证充足的睡眠，提高学习效率。
认真听讲：每堂课都要认真听讲，做好笔记。
及时复习：每天课后要及时复习所学内容，巩固记忆。
多做练习题
刷题：通过大量做题来提高解题能力和应试技巧。
背题：对于重点知识点，可以通过背题来加深记忆。
发挥主观能动性
主动学习：不仅要完成老师布置的任务，还要主动寻找和学习额外的有价值的学习资料。
寻求帮助：遇到不懂的问题要及时向老师或同学请教。
保持积极的心态
坚定信心：相信通过自己的努力是可以考上一本大学的。
调整心态：面对学习中的挫折，要保持积极乐观的心态，及时调整学习方法。
合理安排时间
时间管理：合理分配学习、休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
优先级排序：根据事情的重要性，合理安排时间，确保重要的事情优先完成。
通过以上方法，智力一般的学生也可以有机会考上一本大学。关键在于坚持不懈的努力和合理的学习安排。