职中如何考一本大学生主要有以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。
参加职教高考
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。
参加专升本考试
中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。
高职单考单考
通过高职单考单招考入一本大学的难度较大，能考上本科的学生比例较低，通常需要高考成绩达到500分以上。
了解招生政策和报考技巧
中职生需要了解各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息，以及掌握填报志愿、参加面试等环节的技巧。
调整心态，保持动力
在备考过程中，保持积极的心态和坚定的信念，遇到困难时勇于面对并寻求解决方法。
建议
明确目标：首先，中职生需要明确自己的目标，包括想要报考的院校、专业，以及了解该院校和专业的录取标准。
制定计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习进度以及模拟考试等。
夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法，多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型。
提升综合素质：积极参加各类课外活动和社会实践，如参加学生组织、志愿服务、科技创新等，培养学生的领导能力、团队协作能力和创新能力。
保持动力：在执行学习计划的过程中，保持积极的心态和坚定的信念，遇到困难时勇于面对并寻求解决方法。
通过以上途径和建议，中职生可以有针对性地准备并考取一本大学。