大学选修武术课程通常包含以下学习内容：
基本套路
五步拳：包含五种步型和三种手型，以及相应的步法和手法。
二十四式简化太极拳：相比传统太极拳，动作更规范，体现太极拳运动特点。
初级长拳：深受欢迎，分为四段，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。
初级棍术：使用棍的方法和技巧。
男生初级刀术、女生初级剑术：刀术和剑术分别是刀和剑的使用方法和技巧。
其他可能内容
搏击健美操：提高自信心，增强肌肉协调性和技巧与柔韧性。
女子防身术：形式灵活多变，有助于释放压力和提高自卫能力。
散打技击：包含一些散打技巧。
武术专业课程：如北京体育大学武术学院下设的武术套路、散打、体育养生、民族民间体育等专业。
考试通常在规定的范围内自由选择学习内容，如太极拳、长拳、棍术、枪术、自由散打等。
学习武术的好处包括锻炼身体、提高意志品质、促进思维能力、注意力、艺术情操以及促进友谊。