文科生想要上一本大学，可以参考以下几点建议：
数学和英语是重点
数学：数学是文科生的重要拉分项，需要投入更多的时间和精力去提高。掌握好基础知识和解题技巧，争取在高考中取得较高的分数。
英语：英语也是文科生的重要科目，需要保证至少110分甚至120分，否则可能成为瘸腿科目。
语文和文综
语文：虽然不需要花太多时间，但要注重整理归纳题型与模板，以及积累素材。
文综：建立在理解的基础上，适当做题，合理分配时间，不断巩固记忆，并及时与老师交流，审视自己对知识的认识是否有误。
制定合理的学习计划
制定详细的学习计划，合理安排时间，确保各科都能得到充分的复习。
定期进行模拟考试，了解自己的薄弱环节，针对性地进行改进。
选择合适的院校和专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。一般来说，211或985高校的分数线会更高一些，但也要考虑自己的实际情况。
对于热门专业，可能需要达到更高的分数才能有竞争力。
注意填报志愿
填报志愿时，要填好学校，选择服从调剂，以增加录取的机会。
了解各个学校的录取情况，选择有把握的学校和专业。
保持积极的心态
保持积极的学习态度，遇到困难时要及时寻求帮助。
保持良好的作息和饮食习惯，确保身体健康，以应对高考的压力。
通过以上几点，相信文科生可以更好地准备高考，提高上一本大学的机会。