上海海事大学 可以认为是一所好的一本大学。虽然它既不是985也不是211高校，但在很多省份的录取分数线都高于一本线，甚至有些专业超过了211大学。上海海事大学在海事专业方面实力较强，仅次于211大学的大连海事大学，并且在国内的知名度也较高。此外，学校拥有多个学科门类，包括工学、管理学、经济学、法学、文学、理学和艺术学，是一个多科性的大学。
根据最新的排名信息，上海海事大学在全国的排名大约为175~231名之间，这表明它在全国认可度较高的好大学中。学校的就业情况也相当不错，尤其是与航运、物流和海洋相关的专业，毕业生在就业市场上具有很高的竞争力。
综上所述，上海海事大学虽然是一所非985非211的高校，但其在海事领域的专业优势、高录取分数线以及良好的就业情况，使其成为一所值得认可的好一本大学。