舞蹈生想要考上一所一本大学，通常需要遵循以下步骤和准备：
选择目标院校
确定你想要申请的舞蹈专业一本大学，并了解其具体的招生要求和考试内容。
专业训练
参加专业的舞蹈培训班或社团，提高舞蹈技能和表演能力。
拓展舞蹈经验和能力，参加舞蹈比赛、演出、工作坊等活动。
提高文化课成绩
确保你的文化课成绩达到目标院校的录取分数线。
一般而言，舞蹈类一本艺术生的文化科录取分数线在300分左右，但实际分数需结合当年报考形式分析。
参加艺考
参加目标院校的校考，获得合格证。
对于不想参加校考或校考竞争激烈的舞蹈生，可以选择参加统考。
准备面试和特长生考试
展示你的综合素质，包括面试和艺术特长生考试。
了解招生政策
注意高校招生政策的变化，如高水平艺术团的招生，这可能为文化成绩不够优秀的舞蹈生提供机会。
综合评估
结合你的舞蹈水平、表现能力、考试状态等因素，评估自己的竞争力。
申请策略
了解每个学校和机构的具体要求，并在申请前仔细准备，以提高申请成功的机会。
请记住，以上信息是基于过往的数据和政策，实际情况可能会有所变化。建议关注目标院校的最新消息和招生简章，以获得最准确的指导