宁夏大学作为一所重点一本大学，具有显著的优势和特色。它是中国教育部与宁夏回族自治区人民政府部省合作共建高校，也是国家世界一流学科建设高校、211工程重点建设高校和国家“中西部高校综合实力提升工程”高校。这些荣誉和身份表明宁夏大学在学术实力、教育资源、研究能力等方面具有较高的水平。此外，宁夏大学位于风光秀丽的塞上历史文化名城银川市，这为学生提供了良好的学习和生活环境。
相比之下，普通一本大学通常是指在本科一批录取但实力排名相对较低的学校。这些学校在学科建设、师资力量、教学设施等方面可能不如211大学。
因此，从整体实力和学术水平来看，宁夏大学作为重点一本大学更具优势。如果你追求更高的学术成就、更好的教育资源和更广阔的发展机会，宁夏大学会是一个更好的选择。然而，如果你的个人需求和目标更侧重于特定专业或领域，并且希望在一个相对轻松的学习环境中发展，普通一本大学也可能适合你。
综上所述，宁夏大学和重点一本大学各有优势，具体哪个更好取决于个人的需求和目标。