普通中学的学生想要上一本大学，可以遵循以下步骤：
了解信息，设定目标
弄清楚有哪些一本院校，每年的录取分数线和录取情况。
分析自己的各科成绩和优缺点，设定一个切合实际的目标。
制定计划，分解任务
将大目标拆分成阶段性的任务，具体到每个月、每周和每一天。
立即行动，珍惜时间
改掉胆怯的毛病，拖延和犹豫只会让机会溜走。珍惜并把握好当下的时间，规划好时间，尤其是高三的复习备考阶段。
刻苦努力，逐步提高能力
在高中基础年级就要刻苦努力，扎实掌握各知识点，构建学科体系，扩大视野，增强知识积累。
进入高三年级的复习备考环节后，要根据教师的复习备考计划，扎实掌握各科考点知识，增强高考知识迁移综合应用能力。
认真面对模拟考试
认真对待每一次高考模拟考试，建立学习笔记，摘录重要考点和经典题型，研究高考试题的难易程度和结构，掌握命题思路和解题方法技巧，不断进行归纳总结。
养成良好习惯
培养专注力，集中注意力学习，克服浮躁情绪，达到专心致志。
养成独立自主的习惯，生活自理，锻炼意志，主动承担任务和责任。
领悟要事第一
把最重要的事放在第一位，高效能、高回报地完成学习任务，不把精力花在琐碎事务上。
通过以上步骤，普通中学的学生可以逐步提高自己的学习成绩和综合能力，最终实现考取一本大学的目标。记住，成功需要付出努力和汗水，只有坚持不懈地追求，才能收获理想的结果。