读大学时感到累是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解疲劳：
适当休息
运动：进行适量的运动，如跑步、游泳或瑜伽，可以帮助身体和大脑放松。
音乐：听一些轻松的音乐，可以缓解压力和焦虑。
睡眠：保证充足的睡眠，每晚7-9小时，有助于恢复体力和精力。
时间管理
优先级：设置学习任务的优先级，确保重要任务优先完成。
计划：制定详细的学习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。
学习方法
预习和复习：课前预习，课后复习，巩固所学知识。
寻求帮助：向老师、同学或学长学姐请教学习方法，提高学习效率。
生活平衡
社交：参加社团活动，结交新朋友，拓展人际关系。
兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画或音乐，丰富课余生活。
心态调整
积极面对：保持积极乐观的心态，遇到困难时不要气馁。
设定目标：给自己设定短期和长期目标，明确奋斗方向。
健康饮食
均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。
休闲娱乐
适度放松：适当的休闲娱乐活动，如看电影、逛街等，可以缓解压力。
通过以上方法，你可以更好地应对大学生活的压力，保持身心健康。记住，大学不仅是学习知识的地方，也是培养自己独立性和综合素质的阶段。找到适合自己的平衡点，享受大学时光。